おはよう 嬉しい

 

おはよう。

暖かい布団で目覚めた。

嬉しいなぁ。

 

おやすみなさい。

暖かい布団で休めた。

ありがたいなぁ。

 

脳は、意識しているものを拡大するという働きがある。

 

例えば、

欲しい車があると、その車ばかり見るとか。

 

人と同じ空間にいても、それぞれ意識しているもので、見ている風景も違ってくるように。

 

 

だから、

意識して、体験したいことを意識する。

それも、不足感から体験したいことにフォーカスするのではなく。

いきなり大きすぎる願望からではなく。

 

私が教えてもらったこと。

ハードルが低く感じるかもしれないけれど、毎日起きて欲しいことに、楽しんで感謝して意識を使うといいよと。

 

 

楽しい仲間と笑える。

 

美味しい食事ができている。

 

心地よい音楽を聴いている。

 

プレゼントをもらった。

 

プレゼントを贈ることができた。

 

愛おし人がいる。

 

素敵なお客様と過ごせる。

 

お風呂に入れた。

 

心地よい服を着れた。

 

 

けれど、

いつも、まだまだ。

まだ足りない。

あれが悪い、あの人が嫌い、こんな仕事うんざりだ。

 

そう意識すればする程、それが拡大される。

 

いつも、何処か不満な同じ光景なのは、そこにある。

 

さて、

今、何を拡大(意識)していこうか。